(( منتدى قلب&& نجد ))

اخي زائر منتدى ابو محمد العماقه حياك الله ونشكرك على هذه الزيارة فأذا اعجبك الموقع فأهلآ بك عضو جديد ونافع للمنتدى بأذن الله
رسالة ادارية

{ أبو محمد عماقه الخالدي } { ياهلا وحياكم الله بيننا }


    الحليــــــــــــــب

    شاطر
    avatar
    صفيرالبلبل
    شخصية هامة
    شخصية هامة

    انثى عدد الرسائل : 197
    تاريخ التسجيل : 01/07/2009

    الحليــــــــــــــب

    مُساهمة من طرف صفيرالبلبل في الخميس 09 يوليو 2009, 19:11

    لماذا يعد الحليب مفيدا؟
    الحليب غني بالبروتينات والكالسيوم وهما عنصران يساعدان في بناء العضلات التي تحتاج إليها في الحركة والرياضة
    المختلفة مثل رمي الكرة أو تسلق شجرة أو الركض.
    والحليب الغني بالكالسيوم الضروري لتكوين العظام والأسنان
    ويحوي فيتامين(D)الذي يحتاجه الإنسان أيضا لإنتاج عظام سليمة.
    أضــــــــــــــــــــــــــف لمعلوماتــــــــــــــك
    إن تناول كوبا من الحليب (نحو0,25 لتر)يزودك بنسبة عالية من احتياجات جسمك اليومية من البروتين والفيتامينات والمعادن:
    17% من احتياج جسمك اليومي للبروتين
    29% من احتياج جسمك اليومي للكالسيوم
    23% من احتياج جسمك اليومي للفسفور
    25% من احتياج جسمك اليومي لفيتامين(D)
    15% من احتياج جسمك اليومي لفيتامين(B)

    سؤال:كم من الحليب تحتاج أسرتك إذا كان معدل استهلاك الفرد منها 3 كاسات يوميا؟وتقبلوا احترامي
    أختكم...صفيرالبلبل
    avatar
    الشمالي
    مراقب الأقسام العامة
    مراقب الأقسام العامة

    ذكر عدد الرسائل : 603
    العمر : 42
    الموقع : حيث اردني الله ان اكون
    تاريخ التسجيل : 04/03/2009

    رد: الحليــــــــــــــب

    مُساهمة من طرف الشمالي في الخميس 09 يوليو 2009, 22:38

    فعلا الحليب يعتبر غذاء شبه كامل تتوفرفيه اغلب العناصر الغذائية

    مشكوووورة اختي صفير على الجهد

    دمتي بخير
    avatar
    قمر الزمان
    مشرفة سابقة وعضو مميزة

    انثى عدد الرسائل : 762
    العمر : 39
    تاريخ التسجيل : 17/02/2009

    رد: الحليــــــــــــــب

    مُساهمة من طرف قمر الزمان في الجمعة 10 يوليو 2009, 01:22

    مشكوره اختي صفير البلبل على المشاركه المفيده
    فالحليب مفيد للصغير والكبير
    ودمتي بخير وعافيه
    avatar
    موجة البحر
    مشرفة قسم التسلية والمرح وقسم الأهدائات والترحيب (( مميزة ))
    مشرفة قسم التسلية والمرح وقسم الأهدائات والترحيب (( مميزة ))

    انثى عدد الرسائل : 1424
    الموقع : هنا بين احبتي
    المهنه : طالبة جامعيه
    تاريخ التسجيل : 18/03/2009

    رد: الحليــــــــــــــب

    مُساهمة من طرف موجة البحر في السبت 11 يوليو 2009, 17:09

    مشكوره اختي صفيرالبلبل على موضوعك المفيدوالرائع
    وتقبلي مروري ****موجة البحر


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 19 نوفمبر 2017, 16:52