(( منتدى قلب&& نجد ))

اخي زائر منتدى ابو محمد العماقه حياك الله ونشكرك على هذه الزيارة فأذا اعجبك الموقع فأهلآ بك عضو جديد ونافع للمنتدى بأذن الله
رسالة ادارية

{ أبو محمد عماقه الخالدي } { ياهلا وحياكم الله بيننا }


    كيف تحضر الوجبة الصحية؟؟

    شاطر
    avatar
    دكتور
    مشرف قسم الصحة
    مشرف قسم الصحة

    ذكر عدد الرسائل : 258
    تاريخ التسجيل : 19/03/2009

    كيف تحضر الوجبة الصحية؟؟

    مُساهمة من طرف دكتور في الخميس 25 يونيو 2009, 18:47

    يتم تحضير هذه الوجبة من خلال شروط معينة يجب التمسك بها والا
    زالت الفائدة وأصبحت دون جدوى وهي :
    يغسل الزبيب بالماء الساخن عدة مرات ثم يغمر في قليل من الماء الساخن لمدة 10 دقائق .
    يخرج الزبيب من الماء ويضاف اليه عصير الليمون ويترك الخليط
    لمدة نصف ساعة .
    تغسل الطماطم وتقطع الى شرائح صغيرة كما يقطع الجبن ويخلط معها اللوز السوداني .
    يتم خلط الجميع خلطاً جيداً وبذلك تكون الوجبة جاهزة للأكل
    لا يجب تأخير تناولها عن عشر دقائق او 15 دقيقة حتى لا تفقد قيمتها الغذائية من الفيتامينات .
    يفضل أن تخصص تلك الوجبة للعشاء على الا يشرب بها الماء الا بعد مرور ساعتين

    اخوكم دكتور
    avatar
    موجة البحر
    مشرفة قسم التسلية والمرح وقسم الأهدائات والترحيب (( مميزة ))
    مشرفة قسم التسلية والمرح وقسم الأهدائات والترحيب (( مميزة ))

    انثى عدد الرسائل : 1424
    الموقع : هنا بين احبتي
    المهنه : طالبة جامعيه
    تاريخ التسجيل : 18/03/2009

    رد: كيف تحضر الوجبة الصحية؟؟

    مُساهمة من طرف موجة البحر في الجمعة 26 يونيو 2009, 01:00

    مشكور اخي دكتور على ماكتبت يمينك وجزاك الله الف خير
    وتقبل مروري *******موجة البحر
    avatar
    قمر الزمان
    مشرفة سابقة وعضو مميزة

    انثى عدد الرسائل : 762
    العمر : 39
    تاريخ التسجيل : 17/02/2009

    رد: كيف تحضر الوجبة الصحية؟؟

    مُساهمة من طرف قمر الزمان في الجمعة 26 يونيو 2009, 04:48

    مشكور اخي دكتور على الطرح المفيد
    وتقبل مروري
    avatar
    amagh33
    الرتبه ( مدير ومؤسس الموقع )
    الرتبه ( مدير  ومؤسس الموقع )

    ذكر عدد الرسائل : 438
    العمر : 52
    الموقع : amagh33.jeeran.com
    تاريخ التسجيل : 05/02/2009

    رد: كيف تحضر الوجبة الصحية؟؟

    مُساهمة من طرف amagh33 في الجمعة 26 يونيو 2009, 05:02

    يعطيك العافيه اخي الدكتور على موضوعك الصحي والوجبه الصحيه


    _________________
    [b]{ سبحـــان الله وبحمـــده , سبحــــــان الله العظيم }
    [/b]
    هذا التوقيع أهداء من الأدارية اليمامة الزرقاء بارك الله فيها
    avatar
    دكتور
    مشرف قسم الصحة
    مشرف قسم الصحة

    ذكر عدد الرسائل : 258
    تاريخ التسجيل : 19/03/2009

    رد: كيف تحضر الوجبة الصحية؟؟

    مُساهمة من طرف دكتور في السبت 27 يونيو 2009, 03:44

    نشكر الجميع على اطلاعهم للوجبه الغذائية

    اخوكم دكتور
    avatar
    اليمامه الزرقاء
    ادارية
    ادارية

    انثى عدد الرسائل : 1273
    الموقع : حيث ما شاء الله
    المهنه : محبة الله واحترام الناس
    تاريخ التسجيل : 15/02/2009

    رد: كيف تحضر الوجبة الصحية؟؟

    مُساهمة من طرف اليمامه الزرقاء في السبت 27 يونيو 2009, 13:11

    الف شكر لك اخي دكتور على مواضيعك الرائعه وصراحه انا متابعه لكل مواضيعك الطبيه جدآ مفيده ورائعه
    سلمت يداك على ما تخطه لنا من مواضيع في غاية الدقه والفائده
    وتقبل مني اجمل مرور
    اليمامه الزرقاء


    _________________

    avatar
    الشمالي
    مراقب الأقسام العامة
    مراقب الأقسام العامة

    ذكر عدد الرسائل : 603
    العمر : 42
    الموقع : حيث اردني الله ان اكون
    تاريخ التسجيل : 04/03/2009

    رد: كيف تحضر الوجبة الصحية؟؟

    مُساهمة من طرف الشمالي في الثلاثاء 30 يونيو 2009, 05:36

    مشكووور اخي الدكتور على الموضوع المفيد

    اقبل مروري

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 19 نوفمبر 2017, 16:50